自由泳游时一个重要技术

schino · schino 发表于 2016-7-1 15:45:23

赞，真辛苦！！！谢谢分享！

dolphin_2 · dolphin_2 发表于 2016-7-2 21:44:06

很好的自由泳体会，值得探讨！

小六 · 小六发表于 2016-7-6 21:30:02

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

无语禅 · 无语禅发表于 2016-7-20 20:21:34

和走路的节奏一样，前插右手打左腿

橘子 · 橘子发表于 2016-8-1 12:18:13

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

林琳 · 林琳发表于 2016-8-2 13:47:51

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

好心情 · 好心情发表于 2016-8-2 14:54:53

自由泳腿就是傻练，长时间重复一个自由泳动作，不要三心二意玩花样，等于白练。不要主动去找进步的感觉，放稳心态，让进步来找你。

♀┢┦aρｐy · ♀┢┦aρｐy 发表于 2016-8-8 20:27:08

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

山魂 · 山魂发表于 2016-8-8 21:57:14

游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳

xxbhzj · xxbhzj 发表于 2016-8-12 16:14:40

很好的自由泳体会，值得探讨！

[中阶泳者] 自由泳游时一个重要技术