请指点蛙泳手部动作陆上练习

卡布奇强 · 卡布奇强发表于 2016-12-5 19:11:34

游得不错。值得学习！！

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2016-12-5 22:39:07

肘部肯定不可以超过自己的肩膀。。。

kuku · kuku 发表于 2016-12-5 22:40:12

准备伸手的时候顺势夹肘

百草滋味 · 百草滋味发表于 2016-12-5 22:40:49

蛙泳身体再高一点，前伸动作要快。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2016-12-5 22:41:32

1.高肘是为了用到背部肌肉的力量，这样划水更有力，不是为了使身体涌起。身体涌起靠的是高肘划水之后的夹肘动作。
　　2.使蛙泳划水的频率不会下降。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2016-12-5 22:43:58

2011年台湾基础教学蛙泳篇蛙泳的初级进阶要领蛙泳技术完整版
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 01756&fromuid=1
(出处: 悠游网)
14.蛙泳的划臂动作——台湾版游泳基础教程
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 38020&fromuid=1
(出处: 悠游网)

iswim · iswim 发表于 2016-12-5 22:45:30

蛙泳技术游泳教程-手臂技术
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 67559&fromuid=1
(出处: 悠游网)

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2016-12-5 22:47:44

请问你的蛙泳手回手前伸时为什么要有向上捧水的动作？？

刺果果 · 刺果果发表于 2016-12-6 10:06:06

游泳没有捷径，想学好就不能偷懒

大脸淫贼 · 大脸淫贼发表于 2016-12-6 12:28:25

很好，多练。

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