请指点蛙泳手部动作陆上练习

longdewei · longdewei 发表于 2016-12-4 00:00:24

请指点一下蛙泳手这样做所到位置对不对，这样高肘对吗？谢谢

张兮兮 · 张兮兮发表于 2016-12-5 22:43:58

2011年台湾基础教学蛙泳篇蛙泳的初级进阶要领蛙泳技术完整版
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 01756&fromuid=1
(出处: 悠游网)
14.蛙泳的划臂动作——台湾版游泳基础教程
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 38020&fromuid=1
(出处: 悠游网)

三岁就很帅 · 三岁就很帅发表于 2016-12-4 12:20:13

难得遇见高手，高，实在是高！

shaco罗 · shaco罗发表于 2016-12-4 16:39:33

第一步似乎还是要有向外划的动作啊！

star · star 发表于 2016-12-4 17:14:53

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

酱油水PK龙虾 · 酱油水PK龙虾发表于 2016-12-4 21:34:59

协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

longdewei · longdewei 发表于 2016-12-4 22:42:21

谢谢楼上几位指点。但这里只是示意一下手所到位置，不做速度，不做上身配合，我只是担心尤其内划手夹到腋下，好像比较费时，不知位置对不对？

tina_klf · tina_klf 发表于 2016-12-5 11:07:38

整体不错，有模有样

amoyjamie · amoyjamie 发表于 2016-12-5 16:46:15

协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

明若 · 明若发表于 2016-12-5 16:58:19

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

lei锋 · lei锋发表于 2016-12-5 18:59:54

好好练基本功。过段再拍一段上来分享！

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