自学自由泳过程与心得

多练打腿的基本功。我光打腿就练好多次了，基本熟练后，找放松的感觉，找身体的平衡，请泳友指缺点等等。慢慢来。自由泳要搞标准非常不容易，特别是原来歪游好多年的。

看看写的怎么样？体会中

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看看学习下,对自己有帮助

how to study the freestyle from nothing
?

学习一下了

基本熟练后，找放松的感觉，找身体的平衡{:soso_e183:}

学习借鉴一下~~~~~

好好掌握内容

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