单双臂划水菲尔普斯蝶泳教学片 右单臂左单臂一次双臂

一次右单臂一次双臂，接着一次左臂一次双臂，只在双臂时换气。在练习时要注意的是控制好身体的波浪，看，他将单臂蝶和配合游的连贯性及节奏感都很好，太漂亮了。

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