探讨全浸自由泳入门标准（图）

意义
许多革命同志往往不知道自己处于什么水平，很苦恼，耽误前程。

标准
滑行中，两大腿股外侧肌分别全露（水线在膝关节上），并持续游进50米。

探讨
一、如果能做到，迎水阻力问题就算解决了；
二、划手、打腿、呼吸、转体、刚体，任何一项出问题，都难以做到；
三、不管是2次腿、4次腿、6次腿，专业好手都能做到，甚至小腿的腿肚子也露出来。

练好了，一览众山小，真的很爽。
提出这么个想法，与大家商量。

日系全浸_加藤幸惠公开水域

谢谢 。。。

精彩！！！！！！