与理查德快,
前奥本大学的头的男子和女子游泳教练;
前斯坦福大学的头女子游泳教练,做到奥运教练,12个NCAA锦标赛,5倍NCAA球队教练的那一年
和米特Nelms,
世界知名的教练,临床医师,和艺术家/插图画家。
教练理查德快开始将在甲板上的概述整个中风和怎样的姿势,线的概念及平衡作用于该技术的行程。论述和举例说明了教练Nelms姿势、线、平衡的蝴蝶,一间教室里的概览中风。早在泳池边、快速的积极和热情指导技巧是显而易见的,因为他的教练示威者钻运算,他和他的团队使用的蝴蝶中风。示威游行的连续镜头既超越以增强和水下。钻过程包括:波波动平衡训练-教导正确的训练- on-deck波动;恢复训练来提高到一个正确的康复;Drills-designed不必要的垂直运动来保持一个游泳运动员来说,“在这条线”,并消除不必要的垂直运动,立式训练-踢和中风的时机。这次演习的工作后,全冲程示范与身边的观点及正面看法的平衡和高效的蝴蝶。锦标赛赢得的蝴蝶是有史以来最全面的蝴蝶指令,可在任何地方。
第54分钟。2003。
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