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STEP #3 - UNDERWATER DOLPHIN KICK ON THE BACK
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FREESTYLE - GATOR STICKS
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2018-2-22
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你家小银龙
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VERTICAL FLUTTER KICK
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水影
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BUTTERFLY KICK ON THE BACK, ARMS IN STREAMLINE
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林琳
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阿宝
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PREVIEW - CONNOR OSLIN BACKSTROKE
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小鳗鱼
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小宾宾
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SLOW-MO - FREESTYLE - UNDERWATER SIDE
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沙丘
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SARAH KATSOULIS TURN AND UNDERWATER PULLOUT
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独飞的叶子
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FINISHES - FLAG STICKS
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猪鼓励蛋
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FREESTYLE - BUILDING THE STROKE
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聒噪的乌龟
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江中魔鱼
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FREESTYLE - BUILDING CORE BALANCE
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2017-11-25
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小编乐风
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DRYLAND - SIDEWAYS HOPS
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小川
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FREESTYLE - HANDS
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ARM PULL - HANDS
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JUMP AND CLIMB OUTS
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STARTS - FORWARD DIVE SEQUENCE STEP #1
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刺果果
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ALL STROKES - HOTEL POOL SCULLING
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BREASTSTROKE - FORCED HAND SPEED
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橘子
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POSITION 11 FREESTYLE
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海帆
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RELAY STARTS - TEAM WORK WITH YORK YMCA
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FREESTYLE TECHNIQUE - KEEP YOUR HEAD DOWN
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FREESTYLE - BAMA BALANCE AND CONNECTIVITY
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天一楼
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FREESTYLE DRILL #9: WATER SCOOTER
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SLOW-MO - BUTTERFLY - ERIK VENDT
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FREESTYLE - JOAO PAUSE FLIPS
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冰雪
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ALL STROKES - READING THE CLOCK
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FREESTYLE - OPEN-WATER BREATHING
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冰橙
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UNDERWATER DOLPHIN - BACK
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TURNS - UNDERWATER
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FREESTYLE TECHNIQUE - KICK FROM THE HIP FLEXORS
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FREESTYLE - RECOVERY AND HEAD POSITION
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BUTTERFLY - HIPS - UNDERWATER
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BUTTERFLY - DOLPHIN KICK, ARMS UP!
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FREESTYLE - PADDLES FINS EXTENSION
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WATER-POLO DRILL
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STARTS - FLATTEN YOUR BACK
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THE PROBLEM: PAUSING WHILE BREATHING
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FREESTYLE BREAKOUT FROM THE BLOCKS
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BUTTERFLY - PERP DRILL
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FREESTYLE - SLOW MOTION FROM SIDE
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PREVIEW - BACKSTROKE PULL
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BREASTSTROKE - AGGRESSIVE STRAPLESS PADDLES
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FREESTYLE - INVERTED FLUTTER KICK
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SARA TURN
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BUTTERFLY - HEAD LEAD BODY DOLPHIN
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