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蛙泳快速划臂水面动作
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: 上善若water 2015-2-5 16:10 13297 2 5 预览
前滚翻的几种基础练习 heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-30 17:13 16104 10 47 预览
[高清视频] 转身收下巴-Goswim
楼主: iswim  2012-9-22| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-12-29 15:37 11792 5 25 预览
[高清视频] 仰卧双手前伸划水倒退游
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: misskiss 2014-12-15 23:09 12599 3 15 预览
[高清视频] GOSWIM 蝶泳技术新鲜出炉的练习的理念 Perp Drill recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-11-9| 最后发表: misskiss 2014-12-14 00:36 18428 19 93 预览
[高清视频] 2011年goswim 水下海豚蝶泳腿是每位游泳运动员可每天都必须训练的泳姿 heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-8-7| 最后发表: misskiss 2014-12-14 00:30 20017 11 50 预览
[高清视频] 如何避免自由泳上下起伏动作 2011年goswim自由泳视频系列 attach_img heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-4-4| 最后发表: ⑧⑦年→僦拽 2014-11-29 16:44 16462 12 60 预览
一个完整的自由泳前滚翻练习
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-11-11 15:10 13205 3 15 预览
[高清视频] 【GoSwim专辑】自由泳视频教材  ...2
楼主: 猪八戒  2008-10-18| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-11-5 16:40 15015 14 25 预览
仰泳划臂水面后视
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-31 11:04 12586 3 15 预览
goswim早抓水练习
楼主: iswim  2011-2-10| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-30 15:46 13124 5 20 预览
自由泳25米短冲练习水下画面
楼主: iswim  2011-2-10| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-30 15:19 13325 5 25 预览
[高清视频] 自由泳肩前延长线入水视频 attach_img heatlevel
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-30 11:30 12630 8 35 预览
[高清视频] 一腿打水一小腿举起来的自由泳打腿练习 heatlevel
楼主: iswim  2011-2-13| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-23 15:30 13560 6 35 预览
[高清视频] 自由泳头部位置 heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-3-7| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-22 16:05 18468 11 44 预览
自由泳划臂加滑行水下侧视
楼主: iswim  2011-2-10| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-22 15:59 13696 3 15 预览
自由泳划臂与转髋配合特写 heatlevel
楼主: iswim  2011-2-10| 最后发表: 绿林军 2014-9-25 10:36 14112 8 40 预览
[高清视频] 【GoSwim专辑】蝶泳视频教材 digest  ...23
楼主: 清澈的水  2008-10-14| 最后发表: 游泳2013 2014-8-16 15:51 18138 24 15 预览
[高清视频] 跳水出发视频汇集,希望有人需要。(goswim练习视频) attach_img heatlevel agree  ...23
楼主: 三岁就很帅  2012-4-16| 最后发表: 吾喜游 2014-6-19 17:29 16856 22 69 预览
[高清视频] 用拇指锁方式实现蛙泳的充分伸展和滑行 attach_img
楼主: iswim  2012-6-30| 最后发表: misskiss 2014-5-24 18:17 15687 4 19 预览
[高清视频] Breaststroke - Kick with Fins
楼主: iswim  2012-12-17| 最后发表: 亦木 2014-2-13 15:28 10436 1 5 预览
[高清视频] 自由泳送肩转肩的单手扶板单臂划水练习 heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: 小草青青 2014-1-6 20:08 16662 11 65 预览
[高清视频] 蛙泳滑行过程中的伸展 Breaststroke 321 STRETCH321
楼主: iswim  2011-3-22| 最后发表: liuxiaoyu 2013-10-26 20:47 13092 6 30 预览
[高清视频] 台上蹲式跳发
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: misskiss 2013-8-25 18:47 12943 2 10 预览
[高清视频] 搅蛋式踩水的蛙泳腿热身方式
楼主: iswim  2011-11-11| 最后发表: super.y 2013-8-6 12:12 15182 4 15 预览
前额顶着水瓶的仰泳练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: anhell 2013-8-2 10:42 12562 4 25 预览
[高清视频] 蝶泳,自转蛙平摆式转身
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: coffee 2013-3-9 10:56 12762 3 20 预览
戴呼吸管练习蛙泳大划臂
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: misskiss 2013-3-8 23:16 12882 2 10 预览
一手放体侧一手划臂的仰泳分解练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: 乐水菠菜 2013-1-22 15:50 12574 2 10 预览
[高清视频] Freestyle - Narrow Flutter Kick
楼主: iswim  2012-12-26| 最后发表: iswim 2012-12-26 21:56 11062 0 0 预览
[高清视频] Starts Turns - Up and Outs
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[高清视频] All Strokes - Streamline Spin 360
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[高清视频] Breaststroke - Body-Dolphin Straight Arm
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[高清视频] Eney Buoy D-Band Preview
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[高清视频] Butterfly - Dolphin Breast Kick Combo
楼主: iswim  2012-12-6| 最后发表: iswim 2012-12-6 23:18 10577 0 0 预览
[高清视频] Butterfly - Head-Up Dolphin Kick
楼主: iswim  2012-12-4| 最后发表: iswim 2012-12-4 22:33 10901 0 0 预览
[高清视频] 单手触壁侧倒练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: 有朝一日 2012-12-3 21:25 11387 3 10 预览
[高清视频] 划船练习 All Strokes - Overhead Sculling
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[高清视频] 蛙泳示范教学转身goswim高清视频
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[高清视频] 【GoSwim专辑】仰泳视频教材  ...2
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[高清视频] Backstroke - Cup On Head Balance
楼主: iswim  2012-10-28| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-10-29 23:08 8725 1 5 预览
[高清视频] Freestyle - Waterfall Flips 2
楼主: iswim  2012-10-28| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-10-29 23:07 7792 1 5 预览
[高清视频] Finis Agility Paddles
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[高清视频] Freestyle - Balance Catch Progression
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[高清视频] 自由泳—脚踝夹八字板练习 Freestyle - Ankle Pull Buoy heatlevel  ...2
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[高清视频] Go Swim Basic Backstroke with Steve Haufler
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白帽美女演示的蛙泳窄收腿技术教学 heatlevel
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: 悠雅 2012-10-27 06:46 13924 9 32 预览
双手扶池边憋气练习自由泳打腿三步曲
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: 春风皮皮 2012-10-16 09:52 9796 1 5 预览
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