如何练习高肘划臂

如果你不能感觉到水对身体、手足的压力的微妙变化，你永远没有机会成为优秀的游泳运动员。事实上，感觉水的能力越强，将来成功的可能性越大。

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谢谢分享。学习中。。

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高肘划臂是宽轨还是。。。？

8822983 发表于 2012-10-10 10:23
高肘划臂是宽轨还是。。。？

宽轨要有力量的支持。

非常不错的练习视频！！！！谢谢！！！
前半部分是帮助找到高肘的水感，非常重要，后半部分逐渐加大了划水力度。
循序渐进，对我的帮助很大。

从2：20开始的那个动作很不错啊，真正完全照着做出来我觉得也不太容易。
还有最后的单臂划，能做到他这样身体仍然保持很平直的做动作也绝非易事。

我的感觉是 手开始划水后，以最短的距离形成前臂与水面垂直的形态，并将这种形态保持得越远越好

优秀的游泳运动员

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