蝶泳的腰腹力量是蝶泳的大动脉！

小鹰★ 发表于 2015-1-26 16:19
我现在深感蝶泳确实很奥妙，对于年轻人来说没什么，对于老年人来说情况很复杂，因为老年人的身体各项指标 ...

是的，锻炼身体是目的，练习动作是过程了。

小鹰老师辛苦了。默默耕耘悠游网

yonglin 发表于 2015-1-27 23:18
小鹰老师辛苦了。默默耕耘悠游网

哈哈，不辛苦啊，只是我是个业余的，也没有写作能力，肚子里的墨水已经挤不出来了，怕自己当版主耽误很多蝶泳爱好者的前进步伐。早就说该换人了，我自动退役，但我会关注蝶泳的。

游泳技巧图解一蝶泳技术提高篇

扶板打腿是个永久的练习！！！！