[视频] [游泳教学]悠游课堂- 蝶泳 流线型的海豚式动作

  [复制链接]
star 发表于 2010-9-15 16:17:09
22533 18
[游泳教学]悠游课堂- 蝶泳 流线型的海豚式动作

[游泳教学]悠游课堂- 蝶泳 流线型的海豚式动作

[游泳教学]悠游课堂- 蝶泳 流线型的海豚式动作
张龙泉 发表于 2023-6-8 23:34:49
ocean0927 发表于 2011-3-19 11:12
楼主,请教您个问题。我跟着这个视频练习了流线型的海豚式,但是腿总是往下沉。不知是什么原因

我还没练过全浸蝶泳呢谢谢
ocean0927 发表于 2011-3-19 11:12:10
楼主,请教您个问题。我跟着这个视频练习了流线型的海豚式,但是腿总是往下沉。不知是什么原因
 楼主| star 发表于 2011-3-19 11:38:18
回复 ocean0927 的帖子

重心要前移...到胸口位置
sxnikos 发表于 2011-7-22 15:33:29
收藏了,楼主,跟着学学试试
隔夜 发表于 2011-7-25 10:39:07
脚下沉肯定是因为胸部重心没有压下去
youyong 发表于 2011-7-25 10:40:15
ocean0927 发表于 2011-3-19 11:12
楼主,请教您个问题。我跟着这个视频练习了流线型的海豚式,但是腿总是往下沉。不知是什么原因

打太深。。。。。。
逆水へ行 发表于 2011-8-25 20:11:10
拉长身体线,头部位置要稳定,胸部轻而有节奏的下压。自己每次刚下水时就是用这个海豚式进行热身的,效果很好。
xjt227 发表于 2012-8-24 16:22:04
甜芯果 发表于 2012-10-3 22:24:34
照着去练{:soso_e100:}
deam 发表于 2012-10-3 23:53:53
隔夜 发表于 2011-7-25 10:39
脚下沉肯定是因为胸部重心没有压下去

平衡的问题!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim