自由泳技巧-Z型双手移臂 Double Switchback Drill

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  引用 水将军 2015-8-20 00:42

  这个技巧按我的感受，应该是在高阶进行
  这个有利于开肩。和滚动体会。不错的创新练习

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  引用 谁也挡不住 2015-10-27 12:43

  貌似很难啊

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  引用 turnleft2016 2016-1-16 07:48

  

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  引用 风的一滴眼泪 2016-3-1 15:19

  学习！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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  引用 卡布奇强 2016-6-24 09:39

  谢谢！！！希望分享更多的福利贴！！！

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  引用 随风 2016-6-24 10:52

  研究悠游的教材，让大家才不再受伤

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  引用 小鳗鱼 2016-6-24 16:30

  谢谢分享，很好的游泳技巧！！

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  引用 6228975 2016-6-24 16:32

  不错的创新练习

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  引用 allen 2016-6-25 11:50

  谢谢！可以借鉴！！

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  引用 greenfish 2016-6-26 11:14

  自由泳练习方式多样，希望各位可以找到适合自己的！

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  引用 逍遥狐狸 2016-6-26 17:09

  谢谢！！！希望分享更多的福利贴！！！

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  引用 Helen 2016-6-26 19:46

  看看，想想，再练练，重要的事情说三遍

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  引用 小编乐风 2016-6-27 15:58

  自由泳练习方式多样，希望各位可以找到适合自己的！

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  引用 无人喝采 2016-6-27 20:58

  研究悠游的教材，让大家才不再受伤

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  引用 Daisy 2016-6-27 22:52

  谢谢！！！希望分享更多的福利贴！！！

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  引用 呜咪 2016-6-28 14:07

  这些自由泳练习方式都非常实用！！！

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  引用 jones 2016-6-28 16:49

  谢谢分享!!非常好的方法

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  引用 明若 2016-6-28 23:16

  自由泳练习方式多样，希望各位可以找到适合自己的！

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  引用 厦门在线旅游 2016-6-28 23:18

  看看，想想，再练练，重要的事情说三遍

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