年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法

2017-12-15 00:01| 发布者: admin| 查看: 1345| 评论: 71 |原作者: 凯恩斯

简介
摘 要:我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性,并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法,本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。 【关键词】 柔韧性训 ...

摘 要:我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性,并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法,本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。
  
【关键词】        柔韧性训练 训练方法 踝关节 运动员 年龄组 腿部 部位 游泳训练


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    • 引用 猪八戒 2017-12-20 12:33
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 小静 2018-1-9 14:32
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 你家小银龙 2018-1-9 20:13
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 celia 2018-1-16 22:38
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 蒝創苚戶 2018-1-19 11:12
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 冰橙 2018-2-22 09:17
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 QUEEN 2018-3-6 15:58
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 dolphin_2 2018-3-28 11:02
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 abang 2018-4-8 11:27
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 微微海风 2018-4-18 16:21
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 萺牌貨ヾ 2018-4-25 13:35
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 三岁就很帅 2018-4-30 15:09
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 star 2018-5-4 22:27
      谢谢!可以借鉴!!
    • 引用 蕾丝蛙 2018-5-19 12:13
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 左安安 2018-5-23 23:21
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 悠游lei锋 2018-6-9 19:01
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 天一楼 2018-6-9 22:37
      谢谢分享!!非常好的方法!!

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