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山式站姿对游泳的帮助

2019-5-28 10:10| 发布者: admin| 查看: 2483| 评论: 0 |原作者: 百草滋味

简介

山式站姿这个如果做标准很多点感觉双脚向大地扎根 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTI5Mjk0OA==/v.swf 膝盖没有超伸大腿上提收腹展开胸腔旋肩下沉双手外展下巴 ...

山式站姿

这个如果做标准很多点

感觉双脚向大地扎根

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膝盖没有超伸

大腿上提收腹

展开胸腔旋肩下沉

双手外展

下巴微内扣头中立位

但是又不要可以过度下压下巴

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