山式站姿 这个如果做标准很多点 感觉双脚向大地扎根 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTI5Mjk0OA==/v.swf 膝盖没有超伸 大腿上提 收腹 展开胸腔 旋肩下沉 双手外展 下巴 ...
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山式站姿 这个如果做标准很多点 感觉双脚向大地扎根 膝盖没有超伸 大腿上提 收腹 展开胸腔 旋肩下沉 双手外展 下巴微内扣 头中立位 但是又不要可以过度下压下巴  |
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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