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总体概要本文研究了游泳运动员在陆地力量和爆发力训练与游泳表现之间的关系。研究发现，50米和100米游泳成绩与牵引游泳中的峰值力和平均力有很强的关联，而陆地的跳跃和深蹲等力量测试也与牵引游泳的力学参数有大到 ...
本文研究了游泳运动员在陆地力量和爆发力训练与游泳表现之间的关系。研究发现，50米和100米游泳成绩与牵引游泳中的峰值力和平均力有很强的关联，而陆地的跳跃和深蹲等力量测试也与牵引游泳的力学参数有大到非常大的相关性。特别是，跳跃深蹲的平均推力能显著解释50米游泳的表现。这些结果强调了增强下肢力量和功率训练对提高短距离游泳性能的重要性。
游泳表现与肌肉力量关联：
研究分析了年轻高水平游泳运动员的水中牵引力曲线参数与实际游泳成绩的关系。
牵引力参数与游泳表现：
牵引力峰值力（FPEAK）和平均力（FAVG）与50米和100米游泳成绩有非常大的相关性。
速率发展力（RFD）和冲量（IMP）仅与50米时间有非常大的关联。
陆地测试与牵引力关系：
跳跃深蹲的平均推进功率（JSMPP）、深蹲跳（SJ）和反动跳（CMJ）与牵引力参数有大到非常大的相关性。
但卧推和四分之一下蹲的力量和速率发展指标未显示出显著的相关性。
干地测试对实际游泳性能影响：
跳跃深蹲的平均推进功率部分解释了50米自由泳的表现，两者之间存在强相关性。
研究方法：
实验设计包括干地力量测试、水上牵引力评估以及不同距离的实际游泳比赛。
测试项目包括卧推、跳跃深蹲、深蹲跳、反动跳等，以及50米、100米和200米自由泳。
统计分析：
使用皮尔逊产品矩相关系数确定变量间关系，并设定显著性水平为P < 0.05。
局限性和未来研究方向：
上肢力量训练效果未被充分探讨，需要更多研究验证其他上肢锻炼对水上牵引力及实际游泳表现的影响。
结论：
干地腿部力量训练，特别是跳跃深蹲，可能有助于提高短距离冲刺游泳者的竞争力。
水上10秒的牵引力测试是衡量特定推进力量并预测短距离自由泳性能的有效工具。
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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