水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生 漂浮：为水上求生必备的技能。水难发生时通常有3种求生方式：第一，乘坐救生艇，在没有大风大浪之情况下，可以安全的渡过难关；第二，藉救生浮具或其它漂浮物帮助，在水面休息等 ...
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水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生 漂浮：为水上求生必备的技能。 水难发生时通常有3种求生方式：第一，乘坐救生艇，在没有大风大浪之情况下，可以安全的渡过难关；第二，藉救生浮具或其它漂浮物帮助，在水面休息等待救援；第三，没有任何浮具可用，只依靠身体的浮力，在水中漂浮等待救援。 在水中求生，不论遭遇何种状况，都要做到镇定、信心、忍耐及希望。如此，才能利用最少的体力维持最长的生存，达到求生之目的。 (一)俯漂： 又称为水母漂，吸气后全身放松，四肢自然下垂，如同水母般的俯漂水面，待需要呼吸时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势（图5-1）。 1.十字型：双臂平展，双腿前后分立漂浮水面。换气时，双手向后向下压划水，两腿夹水，抬头使脸部露出水面呼吸（图5-2之①②）。 2.俯卧型：以双臂做枕头，面额枕在臂 膀上，漂浮在水面。换气时，双臂向 外向下压划水，抬头使脸部露出水面 呼吸（图5-3）。 3.抱腿型：团身双手抱住小腿，漂浮在 水面，换气时，双臂向外向下压划水， 抬头使脸部露出水面呼吸。 |
2021-03-13
2013-11-29
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