自由泳的优秀运动员的技术特点

自由泳的优秀运动员的技术特点

1、保持良好的头部和身体姿势，身体位置很高。  

2、连贯、放松的高肘移臂技术，手在移臂过程中靠近身体。  

3、出色的控制头部动作的能力，轻松地呼吸。

4、出色的髋关节、躯干和肩部的转动。

5、完美的打水技术。  

6、有力且高效的划水技术。

能做到其中任意1条是初涉江湖；能做到其中任意2条是小有名气；能做到其中任意3条就是成名高手了；能做到其中任意4条是顶尖高手；能做到其中任意5条是绝世高手；能做到全部6条是一代宗师。

看来我还有很长的路要走。

学无止境。