蝶泳与体重及肌肉关系！

蝶泳的速度与体重的关系如何？
蝶泳的速度与肌肉的关系如何？
蝶泳的速度与心脏的关系如何？
蝶泳的速度与身高的关系如何？
蝶泳的速度与肺活量的关系如何？


                    说：

jessicahong 发表于 2016-11-28 22:08
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的, ...

恩，有道理，稳定屁股是要靠腰腹的力量，

简单的事情不要复杂化，蝶泳打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。蝶泳腿没有打好，也不可能有像样的划水。

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

蝶泳讲究沉稳。

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。