全浸 Total immersion

Total immersion 是一个专门针对成人的游泳俱乐部,提出了一系列的针对成人的游泳训练方法.

[全浸]是公开水域, 超长距离出身. 强项是自由泳, 口号是[只要DNA没毛病, 就能教你游得像条鱼]

[全浸]起家时, 借鉴了[铁人三项]的训练方法, 至今仍提倡[用最少的体能, 游出最长的距离], 这与一般竞技游泳的[竭尽全力]是不同的. 因为后面还有自行车和长跑, 需要均匀地分配体力.

[全浸]的四种泳姿, 都尽可能made easy. 目的是适合大众, 面对的是那些对冠军不抱太大希望的人群.