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[视频] 8.甩臂活动肩膀操——日本游泳教学

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Gel 显示全部楼层 发表于 2011-2-26 14:00:29 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
8.甩臂活动肩膀操——日本游泳教学
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论1

百草滋味 显示全部楼层 发表于 2012-12-1 19:56:51
高肘的时候看着大臂快和水面垂直，那都是侧身的效果，而不是真的把胳膊撇到后面去哦
看视频的时候再仔细些，当然肩关节相对柔韧性好的也不必太过于苛求一定不过平面，
微微超一点也没有关系，千万别为了好看而过分
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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