自由泳手臂入水不要太靠近水面

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优秀运动员的观点：

下面是一系列视频剧照精选的优秀游泳运动员在他们的游泳时右手开设开始抓水的动作：

2X奥运金牌得主丽贝卡Adlington：

Jono Van Hazel：

2X澳大利亚10公里冠军里斯mainstone：

2X英联邦金牌得主罗斯达文波特：

优秀青少年运动员德雷珀：

优秀铁人三项运动员的家伙克劳福德：

正确角度及身体位置指导：

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注意他们的手臂和手部深度。手臂是不正确的在许多运动员认为它应该是表面的，它实际上是相当深约30～40cm（12-16”）。试图抓住水表面附近显示手掌向前滴肘，是真正破坏抓水。我们称这种动作的“刹车”，它会破坏抓水。

下一次你游泳，希望通过这些图片来提高你的游泳技术。

是是蛙鸣蝉噪 蛙鸣蝉噪 可惊可叹

原来是这样，谢谢楼主。。。

自由泳手臂入水不要太靠近水面

看看看啊看

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优秀运动员的观点{:soso_e100:}

抱水前奏

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学习了谢谢