蛙泳错误动作之一(伸臂过深)

蛙泳伸臂时易犯错误是伸臂过深。
伸臂时，运动员双臂应与前下倾的上体呈一直线。对采用波式蛙泳技术游进的选手来说，双臂前伸的同时稍下伸。
而采用平式蛙泳技术游进的选手两手直接前伸。上图的选手两臂前伸过深，也就是说，两臂的下倾角度大于上体的下倾角度（臂上箭头所示为上体下倾角度）。臂部的这一姿势将增大正面阻力。此外，这一姿势要求运动员需花更长一些时间使两手向上，进人外划的开始姿势。