公开水域指导文件 Guide to Open Water Swimming

All attendees of our coached Open Water Days in partnership with Triathlon England receive a printed copy of Swim Smooth's Guide to Open Water Swimming. The guide contains:
Controlling anxiety
Sighting and swimming staight
Safety in the open water
Entry and exits
Mass starts
Drafting
Pacing
网盘地址下载：http://pan.baidu.com/s/1gd6jxPx

感谢分享。

自由泳练习方式多样，希望各位可以找到适合自己的！

看看，想想，再练练，重要的事情说三遍

谢谢分享!!非常好的方法

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赞，真辛苦！！！！

这些自由泳练习方式都非常实用！！！

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