水下海豚腿简约5步教法

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摘　要：第五种泳姿（除蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳外）又称为水下海豚腿（Unterwater Dolphin Kick），是指身体呈流线型姿势，在水下做海豚式鞭状打腿并产生高效推进力的一种技术。

【关键词】海豚教法简约自由泳流线型推进力

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[高阶泳者] 水下海豚腿简约5步教法