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	[初阶泳者] 游泳超直训练楼主: swim 2010-4-25\| 最后发表: swim 2010-4-25 02:18 10246 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳划水速成楼主: swim 2010-4-25\| 最后发表: swim 2010-4-25 02:18 9703 0 0 预览
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	[初阶泳者] 新手误区—蛙泳多余动作楼主: 清澈的水 2010-4-24\| 最后发表: 大懒虫 2010-4-25 01:32 10507 1 5 预览
	[初阶泳者] 抬头蛙泳练习方法楼主: swim 2010-4-24\| 最后发表: 阿蔡 2010-4-24 21:49 12364 2 5 预览
	[初阶泳者] 游泳蹲踞式出发五部曲楼主: 小伟 2010-4-24\| 最后发表: 阿蔡 2010-4-24 21:42 8935 2 10 预览
	[初阶泳者] 游仰泳不呛水的好方法!! 楼主: 小伟 2010-4-24\| 最后发表: 小伟 2010-4-24 09:54 9804 0 0 预览
	[初阶泳者] [资料] 游泳简單易学的手脚协调练习楼主: 猪八戒 2010-4-22\| 最后发表: 猪八戒 2010-4-22 01:42 9930 6 0 预览
	[初阶泳者] 泳池惊现鲨鱼！楼主: CONVERSATION 2010-4-22\| 最后发表: CONVERSATION 2010-4-22 01:32 8263 0 0 预览
	找泳伴楼主: MC→叠色 2010-4-21\| 最后发表: MC→叠色 2010-4-21 23:51 6954 4 24 预览
	[初阶泳者] 划水力量和划水面积无关楼主: 小鸭爱水 2010-4-21\| 最后发表: 小鸭爱水 2010-4-21 17:30 9086 0 5 预览
	[求助] 关于游泳训练无氧阀值强度上训练的几个问题？楼主: 快乐悠悠 2010-4-21\| 最后发表: 快乐悠悠 2010-4-21 12:18 10398 0 0 预览
	[初阶泳者] 协调性训练一些体会楼主: 快乐悠悠 2010-4-21\| 最后发表: 快乐悠悠 2010-4-21 12:18 9751 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳训练之水上持续训练法楼主: 清澈的水 2010-4-17\| 最后发表: 清澈的水 2010-4-17 13:16 7896 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳训练之水上间歇训练法楼主: 清澈的水 2010-4-17\| 最后发表: 清澈的水 2010-4-17 13:15 9606 1 0 预览
	[初阶泳者] 蛙泳楼主: 悠悠衣筑 2009-10-17\| 最后发表: 美丽的心情 2010-4-14 22:37 11767 4 5 预览
	[求助] 学习游泳的心理状态？楼主: 老由 2010-4-11\| 最后发表: 老由 2010-4-11 14:29 9448 0 0 预览
	[初阶泳者] 学游泳最好是先陆上后水中楼主: 老由 2010-4-11\| 最后发表: 老由 2010-4-11 14:28 8787 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳俱乐部的会员注意啦，运动后的主要肌群的拉伸楼主: 三岁就很帅 2010-4-9\| 最后发表: 三岁就很帅 2010-4-9 17:52 9803 4 8 预览
	[初阶泳者] 对蝶泳配合游技术的思考楼主: YMCA 2010-4-9\| 最后发表: YMCA 2010-4-9 17:19 8303 1 0 预览
	[初阶泳者] 国外游泳的一些技术特点楼主: 清澈的水 2010-4-8\| 最后发表: 消防队员 2010-4-8 19:00 9776 8 5 预览
	[求助] 游泳蛙泳划臂阶段的腰腿动作楼主: 冬冬 2010-4-8\| 最后发表: 冬冬 2010-4-8 09:45 10283 0 0 预览
	[求助] 游泳基本功的训练怎么进行? 楼主: 小懒 2010-4-7\| 最后发表: 小懒 2010-4-7 22:40 9637 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳时水感培养水下训练很重要楼主: YMCA 2010-4-7\| 最后发表: YMCA 2010-4-7 00:52 9753 0 0 预览
	[初阶泳者] 偶然发现个不错的游泳网站，澳大利亚的楼主: 小懒 2010-4-5\| 最后发表: 小懒 2010-4-5 22:58 9003 0 0 预览
	[初阶泳者] 运动负荷的选择标准楼主: 猪八戒 2010-4-5\| 最后发表: 猪八戒 2010-4-5 02:28 8514 1 0 预览
	[初阶泳者] 热身与拉筋动作大全楼主: 小猪乖乖 2010-4-5\| 最后发表: 小猪乖乖 2010-4-5 01:56 8342 0 0 预览
	[初阶泳者] 世界上最快的游泳项目——蹼泳楼主: 小猪乖乖 2010-4-5\| 最后发表: 小猪乖乖 2010-4-5 01:48 12161 0 0 预览
	[初阶泳者] 最佳健身泳姿——蝶泳 ...2 楼主: 海豚拉拉 2010-4-4\| 最后发表: 海豚拉拉 2010-4-4 02:40 12990 11 0 预览
	[初阶泳者] 我的40分钟游泳安排楼主: swim 2010-4-2\| 最后发表: swim 2010-4-2 22:43 7776 0 0 预览
	[初阶泳者] 蝶泳在水中直线与曲线划水的分析!!! 楼主: linying 2010-4-2\| 最后发表: linying 2010-4-2 13:02 8355 0 0 预览
	[初阶泳者] 划臂的时候呼气，可以加强上肢爆发力和划臂距离楼主: 猪八戒 2010-4-2\| 最后发表: 猪八戒 2010-4-2 01:42 9517 1 0 预览
	[初阶泳者] 发展手臂力量的方法楼主: 三岁就很帅 2010-3-31\| 最后发表: 消防队员 2010-4-1 11:59 9080 2 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳的另一种游法楼主: 小鸭爱水 2010-3-31\| 最后发表: 美丽的心情 2010-3-31 21:59 11552 3 5 预览
	[初阶泳者] 划水技术的改进Perfecting Your Pulling 楼主: 小鸭爱水 2010-3-31\| 最后发表: 小鸭爱水 2010-3-31 21:07 9013 2 0 预览
	[初阶泳者] [视频] 菲尔普斯超强的蝶泳技术楼主: YMCA 2010-3-31\| 最后发表: YMCA 2010-3-31 20:45 7915 0 0 预览
	[初阶泳者] 关注残疾人残疾人游泳视频残疾人的毅力楼主: 猪八戒 2010-3-28\| 最后发表: 猪八戒 2010-3-28 11:44 7269 0 0 预览
	[初阶泳者] 《雕琢细节，打磨泳技》通俗易懂篇楼主: YMCA 2010-2-16\| 最后发表: 老由 2010-3-27 00:41 10052 1 5 预览
	[初阶泳者] [视频] 增加你参加奥运的信心楼主: YMCA 2010-3-15\| 最后发表: YMCA 2010-3-15 00:08 6500 0 5 预览
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	[初阶泳者] 水中游戏活动征集中！楼主: 清澈的水 2010-3-4\| 最后发表: 清澈的水 2010-3-4 01:16 10656 3 5 预览
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	[初阶泳者] 发个学游泳的网站楼主: 水将军 2010-3-2\| 最后发表: 水将军 2010-3-2 00:57 6855 0 0 预览
	[初阶泳者] 超直训练楼主: 猪八戒 2010-2-25\| 最后发表: 猪八戒 2010-2-25 22:10 10372 0 0 预览
	[初阶泳者] 蝶泳，费力不讨好？楼主: YMCA 2010-2-25\| 最后发表: YMCA 2010-2-25 00:27 8829 0 5 预览
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	[初阶泳者] 推荐一些优质的游泳教材楼主: 阿信 2010-2-23\| 最后发表: 阿信 2010-2-23 00:48 8075 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳图文教材楼主: 阿信 2010-2-23\| 最后发表: 阿信 2010-2-23 00:48 10187 0 0 预览


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