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悠游游泳网 X Master Swim › 首页 › 游泳技术› 蛙泳技术教学
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蛙泳技术教学
  • admin
    2016-9-27 11:57
    蛙泳意识练习-避开水波
    有时，让游泳运动员专注于一件事 可以帮助改善其他事情。 为什么要这么做 让运动员意识到水波（自己可能没有意识到) 可以让他们成为更好的游泳者。 记住,这是一个进阶游泳者游泳意识和教学的训练 节奏越快，尾 ... ...
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  • admin
    2016-9-18 23:35
    蛙泳的配合时机──躯干呈流线型时再蹬腿
    摘　要：许多运动员和教练员在谈到蛙泳时，常常说配合时机是蛙泳技术的重要一环。一旦配合时机出现了误差，你往往会听别人说“晚了半拍”。这句话到底是什么意思？什么是最佳时机？ 【关键词】 蛙泳技术 流线型 . ...
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  • admin
    2016-9-14 23:44
    现代蛙泳的陆上训练
    摘　要：2013年12月底,针对我国蛙泳项目落后,为了取得突破,改进训练观念,提高训练效率,中国游泳协会举办了全国蛙泳学习班,并特别邀请了世界冠军教练德克来华授课。以下为德克的授课内容之一,本刊下期将刊登德克的另 ...
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  • admin
    2016-9-7 22:43
    蛙泳的腿部技术基础练习
    摘　要： 从这期开始将带领大家进入蛙泳的世界。 本期主要以蛙泳腿部技术练习为主。蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要力量之一,对于初学者来讲,游蛙泳时的推进力绝大部分来源于蹬腿动作,因此要学会蛙泳必须学好蛙泳 ...
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  • admin
    2016-9-5 23:07
    中国游泳协会先进教练员教您如何练习蛙泳-适合蛙泳初学者及青少年提高的视频教程
    本视频由悠游教练团队原创编辑，供大家学习使用-禁止转载 中国游泳协会先进教练员张华菁为您完整讲解蛙泳技术，希望大家能有所收获
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  • admin
    2016-8-31 00:30
    蛙泳的手部技术
    摘　要：主持人的话：本期继续向大家介绍蛙泳的手部技术。2）Insweep内划（图2-4）The insweep is the propulsive phase of the armstroke.内划是产生推进力的划水阶段。Once the catch has been made,the swimmer e ...
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  • admin
    2016-8-24 14:05
    蛙泳配合技术与练习方法
    摘　要：蛙泳完整配合动作由一次臂、一次腿和一次呼吸的动作共同组合而成,其难点在于,每个动作周期内臂、腿、呼吸动作交替、配合时的时机需要掌握好。 【关键词】 划手 练习方法 身体姿势 技术细节 一只手 下期 . ...
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  • admin
    2016-8-17 17:23
    蛙泳手臂动作技术是影响蛙泳动作效果的关键
    蛙泳手臂动作技术是影响蛙泳运动成绩和动作效果的关键之一,而开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂又是蛙泳手臂动作的五个基本环节.本视频着重针对这五个技术环节进行研究与分析。 ...
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  • admin
    2016-8-9 00:34
    蛙泳技术提高练习
    摘　要：上一期向大家介绍了初学蛙泳配合技术的陆上练习及方法，本期将为大家讲述如何提高蛙泳速度，在配合中蛙泳划手蹬腿相应的练习方法。 【关键词】 蛙泳技术 陆上练习 练习方法 蹬腿 ...
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  • admin
    2016-8-9 00:26
    精通蛙泳技术,消除细节魔障
    【摘要】：正学习蛙泳如同降魔:学会、学精它要历经种种挑战和磨难,因为要抠的细节动作非常多。蛙泳看上去很简单,也许是吧,但很多人游的是休闲蛙,像上世纪二十年代曾祖母游的蛙泳——抬着头,手悠闲地划一下,腿再超广 ...
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  • admin
    2016-8-8 00:06
    蛙泳腿能趴着练吗？
    摘　要：我们经常看到，有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿，收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上，这样的练习弊多益少，甚至是“误人子弟”! 【关键词】 蛙泳腿 练习 教练 ...
    2007
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  • admin
    2016-8-6 00:53
    蛙泳配合技术提高的练习方法
    摘　要：上一期的精益求精向大家介绍了如何提高蛙泳速度,在配合中蛙泳划手蹬腿相应的练习方法,本期将为大家讲述蛙泳配合技术提高的练习方法。配合动作是教练在游泳教学训练中常用的行话,就是指划手、打腿和呼吸的完 ...
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    0
  • admin
    2016-8-4 13:29
    游泳密码 如何进行蛙泳蹬腿 世界冠军 REBECCA SONI
    游泳密码 如何进行蛙泳蹬腿 世界冠军 REBECCA SONI 他们在说什么？ 进入悠游社区看看吧。 他们在说什么？ admin，如果您要查看本帖隐藏内容请回复
    2102
    0
  • admin
    2016-8-1 15:32
    跟大师卡罗琳·克拉特利（caroline krattli）学波蛙
    摘　要：卡罗琳·克拉特利（caroline krattli）是女子35－39和40－44年龄组蛙泳世界纪录保持者。本文图解了她高超的蛙泳技术和分解练习。 【关键词】 大师 蛙泳技术 世界纪录 分解练习 年龄组 ...
    2514
    0
  • admin
    2016-7-31 16:02
    波蛙与平蛙的区别
    摘　要：我国从解放初期开始，游泳运动得到发展。在上世纪50年代到60年代期间，蛙泳技术为平航式。当时的游泳运动员多为平航式游法，亦称为平式蛙泳，俗称平蛙，其特点是身体位置非常接近水平位，臀部始终接近水面， ...
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