【摘要】：正学习蛙泳如同降魔:学会、学精它要历经种种挑战和磨难,因为要抠的细节动作非常多。蛙泳看上去很简单,也许是吧,但很多人游的是休闲蛙,像上世纪二十年代曾祖母游的蛙泳——抬着头,手悠闲地划一下,腿再超广 ...
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【摘要】：正学习蛙泳如同降魔:学会、学精它要历经种种挑战和磨难,因为要抠的细节动作非常多。蛙泳看上去很简单,也许是吧,但很多人游的是休闲蛙,像上世纪二十年代曾祖母游的蛙泳——抬着头,手悠闲地划一下,腿再超广角地蹬一下。那时的蛙泳与现在的蛙泳几乎没有半点相似之处。现代蛙泳拥有既冲劲十足又不乏流畅的运动之美。实际上,蛙泳是最难掌握的泳姿,它的动作的配合时机很难掌控,经常让教练员和运动员迷惑不解。在你自认为已经掌握了蛙泳技术后,也很难保证动作不变形。 【关键词】： 超广角;泳姿;髓心;池壁;下压;肌肉群;纳吉;髋部;滑行时间;自然体;   消除细节魔障_精通蛙泳技术.zip |
2021-03-13
2013-11-29
2011-08-18
2011-08-26
2013-02-19
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