[公益活动] 2010年2月06日周六15:00,相约悠游-工体泳馆 红十字水上救生队纳新活动

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北斗八星 发表于 2010-2-3 21:14:13
17113 26
活动类型:
朋友聚会
开始时间:
2010-2-6 15:00
活动地点:
工体
性别:
不限
已报名人数:
6


活动资料【公交路线】
厦2,8,24,54,73,86,88,101,201,506,806,812路
(厦门文化艺术中心站下)


组织的介绍:http://www.xmuswim.com/bbs/thread-9803-1-1.html

主题活动
本周进行水上救生志愿者纳新,加入红十字志愿队队员可现场添写加入组织的申请表。

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【集合地点】工体门口!
【集合时间】周六15点,请大家准时,15:10未到者门票自理!

【本次安排】
1、介绍自己,相互认识,增加友谊!
2、活动身体,热身运动,防止抽筋!
3、新手基本游泳学习 救生泳(统一在入门右侧浅水区练习)
4、老手组织长距离拉游.
5、浮浅用具的使用

<下池请戴俱乐部泳帽
【组织人】 青色子弹  

【联系方式】 13606096899
【教练】 清澈的水 卡布奇强
【装备要求】性感泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾、运动服、运动鞋.
【活动费用】

会员自费   
【注意事项】

1  参加活动的会员,因有事迟到(不超过15:10)或不能参与需与组织者联系说明事由。
2  已报名参加活动的会员不提前与组织者说明事由无故放鸽子的,累计三次将列入黑名单。

【声  明】
本活动将秉承自助、AA制非功利性之传统,除费用平摊外,一切都是自助的方式,参加活动的人员将对自己的行为及后果负责;活动组织者除有责任控制费用和公开帐目、接受大家监督外不对任何事情及事情的后果负责,凡活动期间发生的事故、非事故都由参加者自负。欢迎广大游泳爱好者踊跃报名参加!

已通过 (6 人)

  留言 申请时间
bamboo

先报个名,尽量参加!

2010-2-5 15:48
大鳃鱼

申请参加活动

2010-2-5 13:32
清澈的水

2010-2-3 22:54
everyones

参加

2010-2-3 22:47
派克峰

2010-2-3 22:19
小米

2010-2-3 22:08
 楼主| 北斗八星 发表于 2010-2-3 21:14:38
/:A024? /:A024? /:A024?
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小米 发表于 2010-2-3 22:07:35
/:A001?
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百草滋味 发表于 2010-2-3 22:13:19
象这样的队伍好像很多..
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派克峰 发表于 2010-2-3 22:19:42
有时间我就来。。。。。。
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猪八戒 发表于 2010-2-3 22:20:44
红十字水上救生队纳新活动
一定要支持.!
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everyones 发表于 2010-2-3 22:46:58

支持

我要参加,可是报名不了,请管理员帮忙
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清澈的水 发表于 2010-2-3 22:54:37
请管理员帮忙/:A076
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 楼主| 北斗八星 发表于 2010-2-3 22:55:23
使用道具 /:A066
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清澈的水 发表于 2010-2-4 01:35:05
指导思想:
红十字志愿者水上救生大队组建以来,为增强队员的素质及技能,队委会要求每一个队员积极参加大队组织、安排的训练。在增强专业技能的同时,加强队伍的组织纪律性,团队意识,时间观念及外在形象。因此,特增加了以下军训训练内容:
一、军训内容:
1、基本姿势
2、整齐报数
3、停止间转法
4、立正、稍息、跨立
5、齐步走
(参训队员应严格服从教官指挥、严格请、消假制度、违反者罚俯卧撑20个)
二、水上训练内容:
1、准备运动
2、四种泳姿各50米热身(不要求速度)
3、入水法
4、抬头蛙泳200米、抬头自由泳200米穿插进行
5、拖带法
6、潜水游泳50米(可以换气2次)
7、踩水十分钟
(参训队员应严格服从教官指挥,违反者点心四种泳姿各50米)
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