[红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-侧泳水上教学 step by step(清水教练)

这个练习可以纠正一些年轻游泳者划水幅度过大的错误，使他们在胸下停止划水。

练习中学会掌握正确的配合时机，培养快速划水技术。每趟都要数蹬水次数，尽量减少蹬水次数。用稳定的节奏游进。滑行时数3下。快速划水使身体得到充足的升力。眼睛始终露出水面，但仍然要收下颌。

学习了.

这个帖子不回对不起自己！
厦门游泳社区越来越好！

清水哥 顶！希望有机会去厦门工作 能参与你们的活动哈

谢谢

学习后必顶。。

非常好的教程

对实用游泳比较感兴趣。