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[初阶泳者] 自由泳技术 滚动自己的肩膀与身体 让侧呼吸更容易

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风的一滴眼泪 显示全部楼层 发表于 2015-6-13 23:57:35
956633205 显示全部楼层 发表于 2015-6-14 21:56:33
看看是怎么滚动的。
幸福小番茄 显示全部楼层 发表于 2015-6-23 14:10:29
滚动对于自由式来说是很重要的
jackrip 显示全部楼层 发表于 2015-6-24 10:35:17
滚动的话是不是腿一定要绷紧啊
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