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[游泳教学] 自由式六脚一手,四脚一手,两脚一手
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[游泳教学] 自由式六脚一手,四脚一手,两脚一手
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iswim
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iswim
iswim
发表于 2011-7-5 14:36:09
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本帖最后由 iswim 于 2011-7-5 14:36 编辑
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游泳
教学] 自由式六脚一手,四脚一手,两脚一手
自由泳
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柴斯菲德伯爵
发表于 2011-7-6 00:45:54
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6次腿跟4次腿,动作频率太快了,看不到
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allen
发表于 2011-7-6 01:06:14
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为了学会这个时机配合项目,可以试作2拍滚动。这种泳法常常被长泳的选手所采用。这种泳法的要点,就是踢腿要与身体滚动融和在一起。那么回复到一般的6拍打水方式时,手入水的同时也可以自然地踢腿。注┅所谓的手入水的瞬间,指的是入水后手往前伸展的时候,并还未开始划水。开始划水时同时踢腿者破坏身体平衡。是故,确实手往前伸时可以同时脚打水。经常被提到的问题,2拍的自由式右手入水时是左脚打水好呢?还是个脚打水好呢?这个问是即使是在教练间也是意见分歧的,我是认为惯用右手或左手的人是不一样的。以前、曾对自己教的选手们做过实验。教还不知道有2拍打水的小朋友们时,将他们分成两组,一组教他们右入水时右打脚,另一组右入水时左打脚。
接着观察那一组伸展的时间可以最长,结果竟然不相上下。进一步地观察,再将右手入水右打脚的小朋友改为左打脚。另外右入水左打脚的小朋友已为右打水。
结论,以脚来说,脚跟手一样,有人惯用右脚(也有惯用左脚的),要怎样的组合最好,我想应该是跟左右无关。
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茶楼
发表于 2014-1-27 11:35:48
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一叶孤舟pkpk
发表于 2014-3-3 22:36:45
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下到手机里,天天看,六次腿适合短距离游泳,二次腿适合长距离。荻原智子的划臂属于“大S"型,划手过中线,这容易扭曲躯干,在一点有疑问。
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七木
发表于 2014-9-12 19:22:32
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人妖人妖try吐一口iukiu
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风的一滴眼泪
发表于 2014-10-20 16:48:41
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