沃勒姆示范的自由泳转体练习

游泳的鱼 · 游泳的鱼发表于 2012-5-5 00:46:38

沃勒姆示范的自由泳转体练习

体位高平，髋部发力的打腿。

猫子 · 猫子发表于 2012-5-5 10:53:18

转体在自由泳中怎么做好

杰伦 · 杰伦发表于 2012-5-9 18:16:21

表示关注！~{:soso__3253346276148903316_2:}

633588 发表于 2012-5-10 11:56:00

好东东！！精彩！！

xjt227 · xjt227 发表于 2012-5-10 13:07:43

真是好东东！！狠精彩！！

小伟 · 小伟发表于 2012-6-9 22:26:06

没办法，天生浮力大

潜水员 · 潜水员发表于 2012-6-15 23:55:39

谢谢楼主，看了真是受益非浅

YAKULT · YAKULT 发表于 2012-6-20 22:39:18

谢谢！明天体会一下。

schino · schino 发表于 2013-3-8 09:42:42

他的手入水很好，没气泡，肩转的到位。身体拉得很修长，有刚体。

小脸猫 · 小脸猫发表于 2013-8-16 16:05:18

一直是背部朝上打腿，明天去试试侧身打水谢谢啦

[资料] 沃勒姆示范的自由泳转体练习