蝶泳如何练得又平又波？

mikomi

现在的蝶泳趋向于贴着水面的平蝶，不仅竞技泳是那样，业余辅导班也都是采用“平”+“漂”来辅导学员。

上次的辅导班还不觉得，这次参加的辅导班的教练那个波动的上下幅度很窄，但是那个波形却非常清晰、连贯。

我现在的蝶的幅度比他大，如果完全改成像他那般的窄波后，按旁人的话来说“看着很省力，但是没有原来蝶得有波动感”。

我现在主要就是在练水中海豚泳，只是努力把波的上下宽度尽量收窄，问题是小波动的海豚泳没两下就浮到水面上去了

请问我的海豚泳问题是出在什么地方？

有没有哪位可以介绍一下练习又平、又波的方法？


P.S.
这位教练是外面请来的，和他说话，有点和律师谈话那样，计时收费。
我上次课后让他帮我看了一个动作，他倒是很热心地指点了我一下，
但结果却被其他学员提醒“不懂规矩”

蝶泳虽然是最难的一个泳资,但实际也是一个不
需要学就可以模仿会的.
只要你自由泳,蛙泳,仰泳都会游,就有了学蝶泳
的资本,先观察,再模仿,一开始肯定动作有不对
的,但是先大概能游起来,再找人稍微指点就行了

游蝶泳不需要刻意的去学习怎么发力,每个人游
的姿势与方法技巧都不一定是相同的,游的时候
注意自己的感觉,多做模仿,练习划臂动作.当然
要多用点时间与水磨合.加强水感这样会帮助你
尽快找到你自己的蝶泳技巧!

以上是我开始学蝶泳是的方法,教练根本不教.
直接说:"你们自己试试,能不能游蝶泳."不管是
市队还是业余,都没有哪个教练会去教蝶泳.大
多都是自己游出来的.游蝶泳要勇气!

加油吧

强调打腿的速度和力量。他在腰间系负重带来增加训练难度，系负重带练习，还能提高蹬边速度。我们可以分别从正面、侧面看他打腿时大腿、小腿、脚板前、后打的动作，以及如何利用头出水面的间隙吸气
直立腿菲尔普斯蝶泳教学片

蛇知道 ，动物世界能看到。又波。。都扒地上。很平。。想象的哈，希望能帮助你