【游泳达人】丁MM 福隆国际 50M蛙泳

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请高手帮忙指点一下动作是否有需改进的地方，谢谢！

2个人在游还是同一个人？

蛮好的，达到了锻炼身体的目的。{:soso__12586826772191191982_3:}

已经游得不错了，力量也足。

手前伸后，在滑行阶段可以略分开，不用一直并拢的，而且你并拢的时候，手臂弯曲。

另外，伸手和蹬腿的配合时机，可以再清晰些。这样滑行的距离会更长些

夹水夹得不好了，蹬水后两条腿完全泄力了

蹬腿太宽了

芭蕾 发表于 2012-6-1 14:33
请高手帮忙指点一下动作是否有需改进的地方，谢谢！

加强腿的训练，双手前伸不动，单用腿，看你腿部动作夹水不是特别好。什么时候，单用腿都比一些慢蛙泳得快才算可以

手臂下压得太厉害，外划水部够。蛙泳哦