[游泳达人] 【游泳达人】丁MM 福隆国际 50M蛙泳

  [复制链接]
芭蕾 发表于 2012-6-1 14:29:22
17931 21
 楼主| 芭蕾 发表于 2012-6-1 14:30:51

 楼主| 芭蕾 发表于 2012-6-1 14:33:11
请高手帮忙指点一下动作是否有需改进的地方,谢谢!
张兮兮 发表于 2012-6-1 21:54:38
2个人在游还是同一个人?
春风皮皮 发表于 2012-6-1 21:57:57
蛮好的,达到了锻炼身体的目的。{:soso__12586826772191191982_3:}
lauren 发表于 2012-6-1 22:06:28
已经游得不错了,力量也足。

手前伸后,在滑行阶段可以略分开,不用一直并拢的,而且你并拢的时候,手臂弯曲。

另外,伸手和蹬腿的配合时机,可以再清晰些。这样滑行的距离会更长些
rose 发表于 2012-6-1 22:07:09
夹水夹得不好了,蹬水后两条腿完全泄力了
七犀鸟 发表于 2012-6-1 22:08:26
蹬腿太宽了
camby 发表于 2012-6-1 22:22:22
芭蕾 发表于 2012-6-1 14:33
请高手帮忙指点一下动作是否有需改进的地方,谢谢!

加强腿的训练,双手前伸不动,单用腿,看你腿部动作夹水不是特别好。什么时候,单用腿都比一些慢蛙泳得快才算可以
shaykh 发表于 2012-6-1 22:32:40
手臂下压得太厉害,外划水部够。蛙泳哦
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim