自由泳会让胳膊越来越粗

yukiangel · yukiangel 发表于 2012-6-8 10:23:01

自由泳会让胳膊越来越粗
由泳让胳膊越来越粗，夏天来了，不敢穿美丽、性感的吊带裙了！

快乐的小鱼 · 快乐的小鱼发表于 2012-6-8 10:23:27

姿势不对、适得其反。游泳塑型、不是减肥。

loveyou366 · loveyou366 发表于 2012-6-8 10:23:38

我跟你刚好相反

云中飞仙 · 云中飞仙发表于 2012-6-8 10:23:59

健美就是好看的。
胳膊不会因为游泳变粗吧？除非你上量。

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2012-6-8 10:24:24

我好想多长点肉在大臂上。能交换就好了

游泳小子 · 游泳小子发表于 2012-6-8 10:24:34

我的二头肌也大了很多，背肌没变化，看来还是姿势不对，高肘不对

水上芭蕾 · 水上芭蕾发表于 2012-6-8 10:24:49

我现在吊带裙或者背心都还行，看着很健美，但是那种齐肩的无袖就不敢穿了。

我发觉我的外侧肌有点肥大，肥大的部分要减点有点不可能，除非不运动这部分肌肉；
现在从长头肌入手，希望那部分能瘦点，从总体上再cover一下。

周末从一个练习古典芭蕾的女孩子那里讨教，现在天天练习芭蕾的伸臂POSE，很累人

口林代 · 口林代发表于 2012-6-8 10:25:04

哈哈！女性可能对这个有烦恼~但是是男同胞的最爱噢！确实自由泳游多了胳膊胸肌得到了大大的提升！

lacustrian · lacustrian 发表于 2012-6-8 10:25:36

要不蛙泳吧，蛙泳可以瘦腰部和大腿

卡帕多西亚 · 卡帕多西亚发表于 2012-6-8 10:28:15

人家是从小开始，天天游才粗这么一点。

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