为什么我的自由泳打腿没水花？请问我这情况怎么解决？

可盈 · 可盈发表于 2012-6-17 21:37:06

我的打腿很舒缓，冲刺也快不起来，打腿一快就很费力，也会失去流畅的平衡节奏，好象很少出水花，基本是起平衡在水下舒缓打拖着走，但这样身体也是流线型，我长距离还是比较自如的。我腿部力量也很强的，就是膝盖有劳损伤，打弯会有影响，也就是这情况，我才很少蛙泳。请问我这情况怎么解决？现在速度有瓶颈了。

Roc · Roc 发表于 2012-6-17 21:37:24

大腿发力，连带臀部也发力，腰拉长并保持紧张，沉肩抬头。

林琳 · 林琳发表于 2012-6-17 21:41:20

有的人水花大，不走路，没用。

潜水员 · 潜水员发表于 2012-6-17 21:41:45

没水花也好啊，全浸的他们水花就很少，也很漂亮啊!

教皇国主 · 教皇国主发表于 2012-6-17 21:41:55

我也是这种感觉，如果刻意造水花，会让人感觉很累

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