如何改善蛙泳脚出水面的现象

安妮鲜花 · 安妮鲜花发表于 2012-6-20 17:49:08

本人的蛙泳自我感觉还不算慢，40米池不算蹬壁一般19下。但每每有人看到都说我的脚出水面了，尝试改善后他仍然说还在水面上，不过我个人感觉大部分时间没有蹬空（偶尔有蹬空），我头部也不算太低，请求大家给点建议。

慢慢游 · 慢慢游发表于 2012-6-20 17:49:27

人体象铅笔。你的脚出了水面，哪一定是你的头太低了。抬高一点你的头，脚就不会出水了。

inelenita · inelenita 发表于 2012-6-20 17:50:33

会不会是大腿收得不够？

脚稍出水应该问题不大吧。40米19下还蛮有效率，特别是女同志。

香港爱好者 · 香港爱好者发表于 2012-6-20 17:51:50

我老是蛙泳第一次蹬腿，脚出水面，后面就不会出了，刚出发的时候身体位置一般比较高，你是否大腿小腿和身体的角度不太对？

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-8-15 09:04:17

别太用力拉

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