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水上芭蕾 关注Ta
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[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动 拒绝运动伤害

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2012-9-25 14:08:38
20110226_30f0924ccf2fb5ade6f6vyzGR4K390Lk.jpg
这个动作，拉移臂 时的肌肉
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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小记者 显示全部楼层 发表于 2012-9-25 14:08:47
下半身也要做，请一起贴出来！谢谢！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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舞台 显示全部楼层 发表于 2012-9-25 14:09:04
据说，热身动作是从瑜伽中演变过来的。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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百草滋味 显示全部楼层 发表于 2012-10-15 23:07:02
{:soso_e179:}
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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夏虫快跑 显示全部楼层 发表于 2012-12-18 21:26:15
学习了。。。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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sssss 显示全部楼层 发表于 2013-3-21 23:27:24
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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中流击水 显示全部楼层 发表于 2014-3-28 21:47:00
太好了，谢谢！
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往事不提 显示全部楼层 发表于 2014-3-29 12:42:59
楼主谢了，值得学习！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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飞鸿之西安 显示全部楼层 发表于 2014-4-25 10:25:12
学习学习。谢谢
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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愉悦之王 显示全部楼层 发表于 2014-7-1 16:30:48
真的是个好东西，要认真学习学习啦
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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