游泳拉伸的暖身活动拒绝运动伤害

愉悦之王 · 愉悦之王发表于 2014-7-8 08:48:45

正在练习中，学习下

实践看电话 · 实践看电话发表于 2014-8-29 22:51:55

内容喜欢游泳

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-10-17 10:27:36

谢谢！！！！！！！！！！！！！

iseeall · iseeall 发表于 2015-9-29 23:06:02

真是好办法，，谢谢

yzblele · yzblele 发表于 2016-7-7 17:30:28

这个非常好，收藏了，多谢！

hp7112 · hp7112 发表于 2016-8-26 23:43:05

很棒的拉伸练习！每天起床后做一做一定很好！

hnldzyt · hnldzyt 发表于 2019-1-12 10:45:35

拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的最佳放松运动。 ... 伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暖身及运动后作收操。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2019-6-27 01:17:19

非常不错真的超级棒

18707712079 发表于 2020-6-14 17:11:23

不错，之前我都是这么操作的

[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动拒绝运动伤害