不敢跳水怎么办？

寂寞淋雨 · 寂寞淋雨发表于 2012-7-31 00:14:05

前几天，在一个特别专业的地方游泳

想试试跳台，结果站上去就给我吓尿了

想着说就站岸边跳吧，也不敢了，撞着胆子往下跳了一次。。。

。。

。。

只感觉跟跳楼似的，全身排在水面上，皮肤都裂了

咋办，产生心理障碍了都。。。

奥运会我参加不了了！~

Gel · Gel 发表于 2012-7-31 00:14:06

首先确认一件事情，你说的跳台不是专门跳水的跳台，而是跳发的跳台吧
以前也有泳友发过一些因为跳水引发的事故和伤害
那些一般来说都是跳水的，因为跳台的高度太高，个人又没有良好的掌握跳水动作造成的
但是跳发完全不一样，因为跳发的高度很低，多数在50厘米左右，即使平砸最多也就是拍红了皮肤，休息一下就好了
如果实在害怕可以尝试团身跳，剪刀跳等脚向下的跳发，用来先锻炼锻炼胆量
另外在跳发时不要怕拍水也不要过分追求水花大小，因为相对前冲会让安全系数大大提高，
选择一个合适的入点，想象从手到脚依次身体整体都可以从那个点通过就可以，入水以后，手尽量向平行水面的方向伸展
就可以跳出非常漂亮的跳发了。初学跳发需要注意池子的深度，不要过浅！！！

tina · tina 发表于 2012-7-31 00:14:27

我也不敢……我现在就练练在池边直着身体往里蹦，先练练胆子了……

heyki · heyki 发表于 2012-7-31 00:14:55

经喝多了酒在游泳池浅水区1米2水出发式入水，结果鼻梁狠狠拍在池底还好没有骨折，眼镜面都被池底磨掉一层。疼的我半天没缓过来。

Isobel · Isobel 发表于 2012-7-31 00:15:17

重要的是系紧泳裤，我有一次跳下去泳裤不见了

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2012-7-31 00:15:27

就算站在跳发台跳水也很危险的，很多人肚皮横拍下去，说非常疼的，有的人都会把肋骨拍骨折了。

ing1024 · ing1024 发表于 2012-7-31 00:16:39

有很多来嬉水的，居然在浅水区跳水，我都不敢看啊，生怕出现悲剧。楼主不会跳别跳了

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