为什么我自由泳转头老喝水

悠着点吧

如题 自由泳转头老喝水 我转头时一半眼镜水中一半在空气中 然后就喝水了 求高手前辈 解决方法~！

走水，就是你在水中游动时向前滑行的意思。
当你一手划臂（另一手前伸）时，身体在水中应该是向前 前进 的，你这个前进的速度越快，头与肩之间形成的“凹”才会越大，这样你侧身转头时就可以在这个“凹”中进行换气。
如果你划臂时却前进的速度很慢，就无法形成那个“凹”。

划水的手要用力，有速度才能形成那个凹...
走水是关键，你若是用力划也不走水，那只好慢慢练了。

平衡不好，所以你就手脚忙乱，所以喝水。

1、只露出一半泳镜吸气是高手动作。暂时做不到并不算是错误。练的多了你也可以的，不能急的。先练好平衡包括侧身平衡，做好其它动作吧。
2、走水，就是速度快的形象通俗说法。

一句话：多下水多体验，才是王道。

喝水是学习游泳的一个过程，不要气馁，多练习，呼吸是人的本能，跟着本能，采用正确的方法多练即可，多练很重要，每天保证1个小时的练习，两年以后即可成才。

还是基本功的问题~我的经验是在蛙泳的训练过程中找好呼吸节奏~并将之训练扎实~再改泳姿后~依靠这种经过长时间训练后形成的近乎本能的呼吸节奏~会让你在转头一瞬间找到吸气的高度和距离~这个没花费我太多时间~以上是俺个人的一点浅见~我的打腿糟透了~目前正在加紧训练中