我爱蝶泳！

灰熊喱嗨 发表于 2012-8-4 11:08
手臂为什么没有推完呢

如果我再继续推就上不来了，而且在整体蝶的时候很被动，我以前也 试过，感觉累{:soso_e101:}{:soso__17335094740184720230_3:}

林琳 发表于 2012-8-4 11:12
先去练打腿 最少几个月  心急吃不了热豆腐 基本功要扎实 我在泳池里见过很多人练蝶泳 打腿都不过关 就开始 ...

我现在每天几乎还是练习一会打水啊，整体配合也不敢放弃，怕时间长了又不会了{:soso_e156:}{:soso__187047450382421961_3:}

小鸭爱水 发表于 2012-8-4 11:14
[悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-教你学蝶泳 step by step(沉鱼教练)
http://www.xmuswim.c ...

谢谢你{:soso_e181:}这个视频里面讲解的非常清楚，对蝶泳爱好者有很大的帮助，同时里面也讲解了蝶泳腿如何打的方法，看来蝶泳腿非常非常的重要，我还要练习{:soso__10288267215513464334_1:}

水影 发表于 2012-8-4 11:17
我一直以为两次腿波浪感更强点，因为两次腿更趋向于海豚，起码两次腿好学点，我感觉你的2次腿都比较弱……多 ...

好的，谢谢你，单臂蝶我练习的太少了{:soso_e109:}

小鸭爱水 发表于 2012-8-4 11:20
悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=32277&fromuid=1

很棒的视频，对我有很大的帮助，谢谢了{:soso_e183:}{:soso__839780794925523282_2:}

卡帕多西亚 发表于 2012-8-4 12:57
2012年伦敦奥运会菲尔普斯100米蝶泳冠军 训练手段全曝光
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthr ...

谢谢朋友，非常好的视频，我每天看一点点，希望对我的蝶泳帮助更上一层楼{:soso_e183:}{:soso__2480181053699306581_2:}

小鹰★ 发表于 2012-8-4 19:20
如果我再继续推就上不来了，而且在整体蝶的时候很被动，我以前也 试过，感觉累{:soso__1733 ...

加强节奏练习，他们说得对

灰熊喱嗨 发表于 2012-8-4 23:59
加强节奏练习，他们说得对

恩、、、加强体能锻炼{:soso__2889809663587430741_4:}

身材美，泳姿更美

淡冲的窝 发表于 2012-8-5 22:34
身材美，泳姿更美

体型美，游泳更棒{:soso__10963790729310144709_4:}