自由泳肩部水感-幽灵般滑行的起点

晓雨 · 晓雨发表于 2012-9-12 15:53:28

此贴很好，触及自由泳的精髓

heyki · heyki 发表于 2012-9-12 15:53:36

太棒了，受益匪浅，体会中！！感谢

logo10 · logo10 发表于 2012-9-12 15:53:46

水中翱翔,写的真好！

bobobob · bobobob 发表于 2012-9-12 15:53:56

留下足迹，学习！

潇潇雨 · 潇潇雨发表于 2012-9-12 15:54:06

原以为肩只要放松就行，现在看到要有水感。难度又加大，只能慢慢体会了。

deam · deam 发表于 2012-9-12 15:54:14

需要足够的侧身，练练单臂自由泳吧！

财旺 · 财旺发表于 2012-11-7 20:35:42

自己练的时候还以为自由泳比较容易，在坛子里泡了一会，越来越觉得自己不会游了。。

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2013-5-7 14:30:36

说得好，有时能找到这种感觉，莫名其妙的滑行，真的感觉很好，初学者不好体会，随着泳技的提高，会有这种感觉的

fjlysnb · fjlysnb 发表于 2013-5-7 20:43:34

游泳需要身体大的肌肉群带动小的肌肉群动作才能游的自如，所以要转肩带动划水，而非划水拉动转肩。{:soso_e179:}

xiaomi1314 · xiaomi1314 发表于 2013-5-27 10:02:56

好高深啊，努力学习中

[中阶泳者] 自由泳肩部水感-幽灵般滑行的起点