自由泳高肘抱水有什么意义？

林云福 · 林云福发表于 2012-8-22 17:55:39

大家好。
刚开始学自由泳，看见有个视频里面抱水的时候先是屈腕然后屈肘，最后手掌和池底垂直了。那是不是腕先屈，然后还原，这样才能和池底垂直？对自由泳有什么意义呢？能提高速度吗？或者提高每一划的距离？

Scofield · Scofield 发表于 2012-8-23 00:29:03

自由泳版都在讨论高肘，可学习下，再来提问

自由滑行 · 自由滑行发表于 2012-11-29 22:59:04

高肘抱水有利于双侧换气！

今天练习完打腿后，夹浮板练习划手，今天进步很大啊，高肘出水、高肘抱水走水很快，而且高肘抱水的动作做完的同时，若侧换气的问题迎刃而解了，加油加油！

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