自由泳划水时注意力应当在肘部对不对？

淡冲的窝

划水时注意力应当在肘部，……，这样的理解对不对？划水时注意力应当在肘部，使得小臂和手掌构成的平面保持垂直于划水方向划水的距离尽量长，从而提高划水的效率。这样的理解对不对？
据说到高级阶段注意力在背部。而注意力在手掌是最低级的档次……

注意力应该在肩膀，你只要做到了抬肩够水，高肘一旦形成，剩下的都是水到渠成，肘和手基本不用力，只是手腕那几根筋绷紧一瞬间就够了

彻底打开腋窝，肩膀最大限度向前送，肘向上抬，小臂自然向下落

我感觉抱水动作正确了以后应该有明显的锚定感觉，是你扳住了一个水做的墙头，把自己拉过去，如果你感觉在划水，那就是“打滑”了，应该是转身带动腋窝自然闭合的力量就非常大，不用刻意使劲

说的多了，我也是新手，这是最近一个月刚刚找到的高肘及滚动的感觉，就这楼主的问题，胡说了几句，请楼主及大侠见谅

用肘来做高肘，用的是手臂的力量，手臂的肌肉不多，一点点水就能让你感觉到阻力大。
用肩做高肘，能用上背阔肌等大肌肉群的力量，即使更多一些的水，阻力也会显得小，并且，用肩做高肘，髋手相连的程度下，滚动也有带动划手的能量。在这种程度下，重点会放在外划时肩部的向前够水上，放在内划的抱水上，推水只是一蹴而就的事情。

关键还是要平衡，腰臀的力量不容忽视