自由泳——“锚定手”技术的介绍（图文视频详解）

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，记录下自己的理解：上肢开始抱水时，当小臂和大臂形成90°之前，上肢基本是靠身体惯性而不发力的。发力都集中在后面的推水阶段！

这样只是惯行前冲，如果加上用力拉水不是又提供一个向前的动力吗？根据力学原理，应该加速更快才对呀。各位有何高见？

本人认为锚定指的是一直有一只臂前伸保持引导，就像船锚一定牵引身体。

有谁试过没有，这样能行嘛？

好帖子，受益匪浅，学习了