自由泳感觉侧身的时候一使劲搞不好就会翻成仰泳。。不知道为什么

vale24 · vale24 发表于 2012-8-30 19:32:30

最近在练水里的刚体，感觉侧身的时候一使劲搞不好就会翻成仰泳。。不知道为什么。

另外，水下划臂动作要怎样做才正确？

慢慢游 · 慢慢游发表于 2012-8-30 19:32:43

身体的平衡度和肌肉还没把握好，练吧。

小飞鱼 · 小飞鱼发表于 2012-8-30 19:33:00

控制力还比较弱，协调性比较差。多练练就好了，练的时候手臂一只手前伸充分，一只手推水划过大腿侧。

Scofield · Scofield 发表于 2012-8-30 19:33:24

楼主试试不呼吸得游会不会下沉如果不下沉那很可能是换气的问题可能换气的时候抬头了应注意头脊成一直线

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2015-5-30 17:13:36

平衡问题，一个字，练

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