请问自由泳水下出气是用鼻子还是嘴？

阿信 · 阿信发表于 2012-9-5 10:47:57

顺畅的自由泳呼吸水下把气排尽，出水用口呼吸。请问大家水下出气是用鼻子还是嘴？个人感觉鼻子出气更顺畅些

Gel · Gel 发表于 2012-9-5 10:48:42

都行，如果容易呛水最好用鼻子，注意呼净、均匀就行

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2012-9-5 10:48:57

用鼻子，嘴微张。感觉自然就好

喝水的鱼 · 喝水的鱼发表于 2012-9-5 10:50:32

当然是鼻呼好。

林琳 · 林琳发表于 2012-9-5 10:50:47

初学者可以站在水里练，脸浸水里闭气，出水吸气。再怕的话，在家里用脸盆练。

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