为什么自由泳不换气时眼睛要看池底呢？

cecaa7700 · cecaa7700 发表于 2012-9-5 22:24:39

为什么不换气时眼睛要看池底呢？这样做有利于减小阻力，还是有利于保持刚体？头稍微左右随身体转动一点角度不行么，可以更方便观察左右情况啊？

飞絮 · 飞絮发表于 2012-9-5 22:24:50

减阻减阻

Gel · Gel 发表于 2012-9-5 22:25:05

不换气时眼睛要看池底,是为了保持身体平衡，让身体保持水平状态，减少阻力。外国的视频都是从平衡开始讲的。所以平衡是最重要的。菲尔普斯的教练视频和乔伊斯的视频都是那么讲的。

口林代 · 口林代发表于 2012-9-5 22:25:17

我想这种强调可能是为了让初学者练习过程中好理解、好掌握自由泳的要领。
还应增加一条：游行时头顶要有向前顶的意识，会更有利。

水影 · 水影发表于 2012-9-5 22:25:39

看底也行看前方也行，总之不换气的时候头不要乱晃。

allen · allen 发表于 2012-9-5 22:26:03

不能动，你可以看得前面一些，但是不能上下左右晃，或者随着转身有微小的转动。由于身体一直在转，要保持头不动其实脖子一直在转动，这个转动只有自然了才会达到头部不动的境界。

游泳带刀 · 游泳带刀发表于 2012-9-5 22:26:16

头部不动可以节省体能，晃来晃去浪费体力的

洗耳堂主 · 洗耳堂主发表于 2012-9-7 08:35:45

保持头的低位可以减阻，同时眼睛往下看着泳道线又能保持直线前进。

发表于 2013-8-7 15:08:07

眼看水底是为了直线自由泳。
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